반응형 요거트당분1 샐러드 드레싱이 독약? 건강식에 숨겨진 첨가당 확인하는 결정적 방법 요거트, 드레싱에도 숨어있는 설탕? 당신의 식단을 위협하는 '달콤한 독약'의 비밀 세계보건기구(WHO)가 줄이라고 경고하는 당분! 우리가 무심코 먹는 가공식품 속에 숨겨진 설탕의 양을 파헤치고, 건강하고 달지 않은 식습관으로 바꾸는 실용적인 방법을 제시합니다."설탕은 달콤한 독약"이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 입으로는 즐거운데 몸에는 해롭다니, 진짜 딜레마죠. 제가 이 말을 처음 들었을 때도 '과연 그럴까?' 했었는데, 설탕을 비롯한 당류가 우리 몸에 미치는 영향을 알수록 이 말이 과장이 아니라는 생각이 들더라고요. 😟단순히 살이 찌는 문제를 넘어서, 당류를 많이 섭취할수록 대사 질환의 위험이 높아지고 노화까지 촉진된다는 연구 결과는 정말 충격적입니다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
